Ang mga prutas sa bahay kubo ay masarap at masustansya. Magtanim tayo para mayroong laging sariwang prutas na pwedeng kainin.
Ang bahay kubo ay puno ng buhay at kulay dahil sa mga halaman at prutas na nakapaligid dito. Sa bawat sulok, makikita mo ang iba't ibang uri ng prutas na hindi lang nakapagbibigay ng lasa kundi pati na rin ng mga benepisyo sa kalusugan. Sa katunayan, maraming tao ang nagtanim ng kanilang sariling puno ng prutas upang magkaroon ng pananim na pwede nilang kainin araw-araw.
Unang-una, ang mga prutas tulad ng mansanas, saging at pakwan ay mayaman sa bitamina at mineral na kailangan ng katawan. Bukod sa pagiging masustansiya, ang mga ito ay mayroon ding natural na tamis na nakakapagbigay ng sariwang lasa sa anumang putahe. Kung naghahanap ka ng mga prutas na pwede mong ipakain sa iyong pamilya, siguraduhin na mayroon kang mga ito sa iyong bahay kubo.
Bukod sa mga nabanggit, mayroon ding mga exotic na prutas na pwede mong subukan tulad ng durian, mangosteen, at rambutan. Ang mga ito ay kilala sa kanilang natatanging lasa at kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan. Kung nais mong magdagdag ng balanse sa iyong pang-araw-araw na pagkain, magtanim ng ilang puno ng mga exotic na prutas sa inyong bakuran.
Sa halip na bumili ng mga hindi sigurado kung saan nanggaling na prutas, magtanim na lang ng sariling puno at tiyaking sariwa at masustansiya ang iyong makakain. Sa ganitong paraan, hindi ka lang nakakatipid kundi pati na rin nakakatulong sa kalikasan.
Ang Kahalagahan ng Prutas sa Bahay Kubo
Ang bahay kubo ay isang tradisyunal na anyong bahay sa Pilipinas at kadalasang nakatanim sa paligid nito ang mga prutas. Ang prutas ay mayroong mga bitamina, mineral at antioksidante na nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan ng tao. Sa artikulong ito, ating pag-uusapan ang iba't-ibang uri ng prutas na pwede nating itanim sa bahay kubo.
Banana
Ang saging o banana ay isa sa pinaka-popular na prutas sa Pilipinas. Ito ay puno ng potassium, vitamin C at fiber. Bukod sa pangkaraniwang saging, marami pa itong iba't-ibang uri tulad ng lakatan, latundan at bungulan. Ang saging ay pwedeng kainin ng hilaw o lutuin bilang mga kakanin at iba pang lutuin.
Mango
Ang mangga ay isa rin sa mga pinaka-popular na prutas sa Pilipinas. Ito ay puno ng vitamin A, C at potassium. Ang mangga ay pwedeng kainin ng hilaw o lutuin bilang mga desserts tulad ng mango float at iba pang kakanin.
Avocado
Ang avocado ay mayaman sa healthy fats, fiber at vitamin K. Ito ay pwedeng kainin ng hilaw o lutuin bilang mga desserts gaya ng avocado ice cream. Ang avocado ay pwede rin sa mga salad at guacamole dip.
Papaya
Ang papaya ay puno ng vitamin C, E at beta-carotene. Ito ay pwedeng kainin ng hilaw o lutuin bilang mga lutong bahay tulad ng tinolang manok. Bukod sa mga ito, ang dahon ng papaya ay pwede rin gawin bilang tea.
Guava
Ang bayabas o guava ay puno ng vitamin C at antioxidants. Ito ay pwedeng kainin ng hilaw o lutuin bilang mga dessert tulad ng guava jelly. Ang dahon ng bayabas ay pwedeng gawing tea para sa mga may sipon at ubo.
Chico
Ang chico ay puno ng bitamina A, C at potassium. Ito ay pwedeng kainin ng hilaw o lutuin bilang mga desserts tulad ng chico sherbet. Bukod sa mga ito, ang dahon ng chico ay pwede rin gawin bilang tea na nakakatulong sa pagbaba ng blood pressure.
Bayawas
Ang bayawas ay puno ng vitamin C at antioxidants. Ito ay pwedeng kainin ng hilaw o lutuin bilang mga dessert tulad ng bayawas preserve. Ang dahon ng bayawas ay pwedeng gawin bilang tea na nakakatulong sa pagpapababa ng blood sugar.
Banana Heart
Ang puso ng saging o banana heart ay mayaman sa potassium, iron at fiber. Ito ay pwedeng lutuin bilang mga ulam tulad ng adobong puso ng saging. Ang puso ng saging ay mayroon ding anti-inflammatory properties na nakakatulong sa pagpapababa ng blood pressure.
Calamansi
Ang calamansi ay mayaman sa vitamin C at antioxidants. Ito ay pwedeng gawin bilang juice o lutuin bilang mga lutong bahay tulad ng sinigang. Bukod sa mga ito, ang calamansi ay mayroon ding anti-inflammatory properties na nakakatulong sa pagpapababa ng cholesterol levels.
Conclusion
Ang mga prutas ay mayroong iba't-ibang uri ng bitamina, mineral at antioksidante na nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan ng tao. Kaya naman, itanim natin ang mga prutas sa ating bahay kubo upang magkaroon ng malusog na pamumuhay at matamis na mga kainan.
Ang mga benepisyo ng pagkain ng sariwang prutas sa bahay kubo ay hindi dapat balewalain. Ito ay mayaman sa bitamina, mineral, at fiber na kinakailangan ng katawan para sa magandang kalusugan. Upang magkaroon ng sariwang prutas sa bahay kubo, maaari kang magtanim ng iba't ibang uri ng prutas tulad ng mansanas, pakwan, at durian. Kailangan mong mag-ingat sa pag-aalaga nito at siguraduhin ang sapat na ilaw, puno ng sapat na kadalasang nabibisita, at nasa wastong sakahan. Mahalaga rin na malaman ang tamang oras ng pagpitas para masiguro ang sariwang kahoy at ripe na mga prutas. Sa pagtatanim ng prutas sa bahay kubo, maaari mo itong palitan kung hindi ito tumutubo o hindi nagbibigay ng sariwang prutas. Mayroon ding iba't ibang uri ng prutas na maaaring magbigay ng magandang bunga sa bahay kubo tulad ng papaya, mangga, at durian. Ang pagpitas ng sariwang prutas mula sa bahay kubo ay masiguro na ito ay sariwa at maalat. Maaaring ihanda ito sa iba't ibang paraan tulad ng pagluluto ng asukal, pagsasadlak sa gatas, lutuin ito sa ulam, gagawin itong kakanin, o magtindahan ng sariwang prutas. Kapag nag-proseso ng mga prutas, ito ay dapat magdurusa ng tibay upang masiguro na ito ay mag-umiinom at masustansya. Hindi lamang mga pagkain, makikita rin ang mga prutas sa bahay kubo bilang dekorasyon. Ito ay maaaring magbigay ng mas kulay sa iyong tahanan at magpahaba ng buhay sa iyong bahay kubo.Ang pagkakaroon ng mga prutas sa bahay kubo ay isang magandang ideya dahil ito ay may mga benepisyo. Gayunpaman, mayroon din itong mga negatibong epekto na dapat isaalang-alang.
Pros:
- 1. Mas mura - Ang pagtatanim ng mga prutas sa bahay kubo ay mas mura kaysa sa pagbili ng mga ito sa tindahan.
- 2. Mas malinis - Dahil ikaw mismo ang nagtatanim ng mga prutas sa bahay kubo, mas sigurado ka na malinis ang mga ito at walang mga kemikal na nakakasama sa kalusugan.
- 3. Mas masustansya - Dahil sariwa ang mga prutas, mas marami ang nutrisyon na matatamo mo dito kumpara sa mga prutas na matagal nang nakaupo sa tindahan.
- 4. Mas sustainable - Ang pagtatanim ng mga prutas sa bahay kubo ay nakakatulong sa pag-save ng natural resources tulad ng tubig at kuryente dahil hindi na kailangan pang mag-transport ng mga prutas galing sa malalayong lugar.
Cons:
- 1. Hindi lahat ng prutas ay puwedeng itanim sa bahay kubo - Mayroong mga prutas na kailangan ng malaking espasyo at mas komplikadong pangangalagaan kaya't hindi ito puwedeng itanim sa bahay kubo.
- 2. Walang assurance sa paglago ng prutas - Hindi lahat ng mga prutas ay magtatagumpay sa paglago sa bahay kubo dahil iba-iba ang kanilang mga pangangailangan tulad ng lupa, klima at iba pa.
- 3. Maaaring maging tambak ng basura - Kung hindi maayos ang pangangalaga sa mga prutas, maaaring ito ay magdulot ng basura sa bahay kubo dahil sa mga natitirang dahon, sanga at iba pa.
- 4. Maaaring magdulot ng peste - Kung hindi maayos ang pangangalaga sa mga prutas, maaaring magdulot ito ng peste tulad ng mga insekto at daga na makakasira sa buong bahay kubo.
Samantala, sa kabila ng mga pros at cons ng pagtatanim ng mga prutas sa bahay kubo, dapat pa rin isaalang-alang ang mga ito bago magdesisyon kung ito ba ay magandang ideya o hindi. Siguraduhing may sapat na kaalaman at kakayahan sa pagtatanim ng mga prutas upang makasiguro ng tagumpay nito.
Magandang araw sa inyong lahat! Sa ating blog na ito, tatalakayin natin ang kahalagahan ng prutas sa bahay kubo. Ang bahay kubo ay isang tradisyonal na bahay na gawa sa kawayan, kahoy, at iba pang natural na materyales. Ito ay nakatutulong sa pagpapakalma ng ating isipan at katawan dahil sa hangin na dumadaan sa mga butas ng kawayan.
Ngunit hindi lang ito ang kahalagahan ng bahay kubo. Ang mga prutas tulad ng saging, papaya, at kalamansi ay maaaring itanim sa paligid ng bahay. Ito ay magbibigay ng malinis at sariwang hangin, pati na rin ng masustansyang pagkain para sa ating pamilya. Hindi na natin kailangan pang bumili ng mga prutas sa palengke dahil mayroon na tayong sariling taniman sa bakuran.
Ang pagtatanim ng mga prutas sa bahay kubo ay hindi lamang nakakatipid sa ating gastusin, kundi nakakatulong din sa kalikasan. Sa pamamagitan ng pagtatanim ng mga halaman, nababawasan natin ang polusyon sa hangin at nagbibigay tayo ng espasyo para sa mga insekto at iba pang hayop na makakatulong sa ekosistema. Sa ganitong paraan, hindi lang tayo nakatutulong sa ating sarili kundi pati na rin sa ating kapaligiran.
Para sa lahat ng ating mga mambabasa, sana ay naging makabuluhan ang ating blog na ito. Sa pamamagitan ng pagtatanim ng mga prutas sa bahay kubo, hindi lamang tayo nakakatipid kundi nakakatulong din sa kalikasan. Tara na't magtanim ng mga prutas sa ating bakuran!
Madalas tinatanong ng mga tao kung ano ang mga prutas na karaniwang makikita sa bahay kubo. Narito ang ilang sagot sa mga karaniwang tanong:
- Ano ang mga prutas na maaaring itanim sa bahay kubo?
- Niyog
- Saging
- Papaya
- Kamias
- Atis
- Mangga
- Paano mo mapapalago ang mga prutas sa bahay kubo?
- Siguraduhin na may sapat na lupa at tamang pagtatanim ng bawat halaman
- Bibigyan ng sapat na tubig at nutrients ang mga halaman
- Iwasan ang overwatering o sobrang pagbibigay ng tubig sa halaman
- Alisin ang mga bulok na dahon o prutas upang hindi makahawa sa ibang parte ng halaman
- Paano mo malalaman kung handa na ang isang prutas na anihin?
- Tingnan ang kulay ng prutas, dapat ito ay nasa tamang kulay na karaniwang inaasahan sa bawat uri ng prutas
- I-check ang kahalumigmigan ng prutas, dapat ito ay hindi sobrang basa o tuyo na
- Subukan na ikiskis ang prutas, kung madali itong matanggal sa puno, maaaring handa na itong anihin
Ang mga prutas na maaari mong itanim sa bahay kubo ay ang mga sumusunod:
Upang mapalago ang mga prutas sa bahay kubo, dapat mong tandaan ang mga sumusunod na tips:
Upang malaman kung handa na ang isang prutas na anihin, dapat mong tandaan ang mga sumusunod: